10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я
Цього року програма «Ти як?» об’єднує українців навколо теми «Дотики підтримки» — маленьких, але важливих дій, які зміцнюють психологічну стійкість кожного з нас.
💛 Ідея
Ми всі одночасно тримаємо і тримаємось за когось.
Підтримка — це сила теплих дій: дотик, розмова, відчуття “я поруч”.
Саме з таких простих проявів складається велика спільнота взаємної турботи.
📸 Дотики підтримки
Запрошуємо кожного поділитися своїм фото та історією “дотику підтримки” — прояву тепла, людяності, турботи.
Надіслані світлини стануть частиною Національної галереї сили теплих дій — суспільної онлайн-галереї підтримки.
👉 Опублікуйте фото у соцмережах із хештегом #тиякпідтримка
🌍 Чому це важливо
Дослідження показують:
люди з міцними соціальними зв’язками у 3 рази частіше оцінюють своє життя як «процвітаюче»;
ті, хто не має якісної підтримки, удвічі частіше відчувають стрес і тривогу.
Підтримка = психологічна стійкість.
Розмови, спільні дії, обійми, добрі слова допомагають не лише іншим — вони зміцнюють і нас самих.
💬 Як долучитися
10 жовтня зробіть репост спільного допису від сторінки першої леді та «Ти як?».
Поділіться власним фото та історією “дотику підтримки” у соцмережах.
Використайте хештег #тиякпідтримка.
У закладах освіти та громадах пройдуть уроки емпатії і дні спільнодії — заходи для створення атмосфери турботи та взаємної підтримки.