Чимало з нас з великим бажанням урізноманітнюють свій раціон харчування, готуючи страви з риби. А суші, роли та сашимі стали модним атрибутом сучасного життя.Страви з риби містять найцінніший набір мікроелементів (фтор, цинк, мідь, йод). У складі риби багато вітамінів А, Е, групи В, D, які необхідні для нормального функціонування організму людини. Не відмовляючись від них, …
Поширеними симптомами впливу чадного газу є головний біль, нудота, прискорене дихання, слабкість, відчуття втоми, запаморочення та сплутаність свідомості. Гіпоксія (сильний дефіцит кисню) внаслідок гострого отруєння чадним газом може навіть призвести до незворотних пошкоджень мозку або серця. Якщо ж ви відчуваєте подібні симптоми і підозрюєте, що причиною їх може бути чадний газ, перш за все, — …
Якими є загальні симптоми ураження чадним газом Докладніше »
Для захисту від інфекційних хвороб організм людини має потужну імунну систему, яка щодня бореться з мікробами, вірусами та іншими збудниками. Ця система складається з двох головних частин: Вроджений імунітет — наш природний захист, який діє з моменту народження. Він включає шкіру, слизові оболонки та клітини, що одразу реагують на будь-яку інфекцію.• Набутий імунітет — «розумна» …
З початку епідемічного сезону (з 29.09.2025) в області захворіло 15536 осіб. Дітей віком до 17 років 6715 (43,2%). Показники захворюваності у порівнянні з аналогічним періодом минулого року більше на 31,6%.Питома вага COVID-19 у структурі ГРВІ – 9,2%: 1425 випадків (за аналогічний період минулого року – 835 випадків, більше на 70,7%). Переважна більшість хворих на COVID-19 …
Стан захворюваності грипом та ГРВІ, у тому числі COVID-19, на Харківщині Докладніше »
https://knp-zdorovya-d7ac60.ingress-baronn.ewp.live/wp-content/uploads/2025/11/111111.mp4 У громаді триває впровадження послуги раннього втручання У нашій громаді продовжується робота з упровадження послуги раннього втручання — комплексної підтримки для дітей із порушеннями розвитку або ризиком їх виникнення у віці від народження до чотирьох років. Мета послуги – раннє виявлення труднощів розвитку, покращення стану дитини та підвищення якості життя сім’ї.Фахівці допомагають батькам помічати …
75% солі «ховається» у магазинних продуктах — це перероблені м’ясні та рибні вироби, фастфуд, солоні закуски, соуси, приправи, хлібобулочні вироби.І лише 25% солі ми додаємо самостійно вдома — із сільниці.Такі дані науковців: https://lnk.ua/BNEMMqlNG. ❗️Найбільше солі містять: ковбаси, сосиски, бекон, консерви, мариновані овочі, чипси, сухарики, солоні горішки та соуси.Також значна її кількість — у готових стравах …
Головне джерело солі, яку ти споживаєш щодня — не сільничка на столі Докладніше »
Більшість українців навіть не підозрюють, що споживають удвічі більше солі, ніж це безпечно для здоров’я. Добова норма солі, рекомендована ВООЗ, — не більше однієї чайної ложки без гірки, або 5 грамів.Натомість українці в середньому споживають — увага! — 12,6 грама солі на добу.Такі дані національного дослідження STEPS: https://lnk.ua/1V9kJxn4g. ✅ Сіль у раціоні справді важлива, адже …
💚 Як підтримати психічне здоров’я Турбота про себе — це не розкіш, а необхідність. Вона допомагає зміцнити психічне здоров’я, підтримує у складні часи та сприяє одужанню, якщо ви переживаєте емоційні труднощі чи маєте діагноз психічного розладу. Турбота про себе означає знаходити час на заняття, які покращують ваше життя — як фізично, так і психологічно. 🏃♀️ …
