Новини

75% солі «ховається» у магазинних продуктах — це перероблені м’ясні та рибні вироби, фастфуд, солоні закуски, соуси, приправи, хлібобулочні вироби.І лише 25% солі ми додаємо самостійно вдома — із сільниці.Такі дані науковців: https://lnk.ua/BNEMMqlNG. ❗️Найбільше солі містять: ковбаси, сосиски, бекон, консерви, мариновані овочі, чипси, сухарики, солоні горішки та соуси.Також значна її кількість — у готових стравах …

Головне джерело солі, яку ти споживаєш щодня — не сільничка на столі Докладніше »

Більшість українців навіть не підозрюють, що споживають удвічі більше солі, ніж це безпечно для здоров’я. Добова норма солі, рекомендована ВООЗ, — не більше однієї чайної ложки без гірки, або 5 грамів.Натомість українці в середньому споживають — увага! — 12,6 грама солі на добу.Такі дані національного дослідження STEPS: https://lnk.ua/1V9kJxn4g. ✅ Сіль у раціоні справді важлива, адже …

Їж менше солі! Докладніше »

💚 Як підтримати психічне здоров’я Турбота про себе — це не розкіш, а необхідність. Вона допомагає зміцнити психічне здоров’я, підтримує у складні часи та сприяє одужанню, якщо ви переживаєте емоційні труднощі чи маєте діагноз психічного розладу. Турбота про себе означає знаходити час на заняття, які покращують ваше життя — як фізично, так і психологічно. 🏃‍♀️ …

Щороку 10 жовтня в Україні та у світі відзначається Всесвітній день психічного(ментального) здоров’я. Докладніше »

10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’яЦього року програма «Ти як?» об’єднує українців навколо теми «Дотики підтримки» — маленьких, але важливих дій, які зміцнюють психологічну стійкість кожного з нас. 💛 Ідея Ми всі одночасно тримаємо і тримаємось за когось.Підтримка — це сила теплих дій: дотик, розмова, відчуття “я поруч”.Саме з таких простих проявів складається велика …

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» Докладніше »

Ентеробіоз – це паразитарне захворювання, яке викликають гострики. Найчастіше ним хворіють діти, адже зараження відбувається легко: через брудні руки, іграшки, постіль чи контакт з інфікованою людиною.  Основні симптоми: свербіж у ділянці анального отвору, особливо вночі; неспокійний сон; болі в животі, зниження апетиту; інколи – алергічні прояви.  Профілактика проста: регулярне миття рук з милом; щоденна зміна …

Ентеробіоз – “небажані гості” у дитячому організмі  Докладніше »

Гриби: користь, ризики та правила безпечного споживання Гриби — доволі специфічний продукт. Вони містять значну кількість азотистих речовин (зокрема білків), жири, вуглеводи, вітаміни (В1, РР), а також мінеральні речовини (особливо фосфор).У ніжках грибів є клітковина — хітин, що майже не перетравлюється у шлунково-кишковому тракті. Саме тому гриби відносять до категорії «важкої» їжі. ⚠️ Вживати гриби …

Правила безпечного збирання та споживання грибів. Докладніше »

Гриби: корисні властивості та правила безпечного вживання Гриби є доволі специфічним продуктом. Вони містять велику кількість азотистих речовин (зокрема білків), а також жири, вуглеводи, деякі вітаміни (В1, РР) та мінеральні речовини (особливо фосфор). У ніжках грибів є клітковина — хітин, що практично не перетравлюється у шлунково-кишковому тракті. Саме тому гриби вважають «важкою» їжею. ⚠️ Вживання …

Дергачівське відділення Харківської філії нагадує правила безпечного збираннята споживання грибів. Докладніше »

👶 Усвідомлене батьківство — шлях до гармонійного розвитку дитини ✨ Народження дитини — це радість і відповідальність Народження дитини — це не лише щастя, а й глибокі зміни у світосприйнятті: у ставленні до себе, до близьких і до світу загалом. Це також усвідомлення нової відповідальності — за життя, розвиток і благополуччя іншої людини. 🧠 Що …

Зростаємо разом – книга для батьків дітей раннього віку Докладніше »

🛡️ Репарації: Міжнародний Реєстр збитків для України (RD4U) 📢 Отримали серйозні тілесні ушкодження внаслідок збройної агресії проти України? Ви маєте право подати заяву до Міжнародного Реєстру збитків, завданих агресією Російської Федерації проти України (Register of Damage for Ukraine, RD4U). 📌 Що таке Реєстр збитків? Міжнародний Реєстр збитків було створено 43 країнами та Європейським Союзом для …

ЯК ПОДАТИ ЗАЯВУ ПРО СЕРЙОЗНУ ШКОДУ ЗДОРОВ’Ю ЛЮДИНИДО МІЖНАРОДНОГО РЕЄСТРУ ЗБИТКІВ ДЛЯ УКРАЇНИ Докладніше »